「健診って、どのくらいの頻度で行けばいいの？」「次の健診まで4週間も空くけど、赤ちゃんは大丈夫かな？」
妊娠中、こんな疑問や不安を感じたことはありませんか？妊婦健診の間隔は妊娠週数によって変わります。この記事では、健診の頻度・回数・費用の基本をわかりやすく整理しながら、健診と健診の間の不安を和らげる方法もご紹介します。
妊婦健診の推奨頻度
厚生労働省の資料によると、妊婦健診の推奨頻度は以下のとおりです。
| 時期 | 頻度 |
|---|---|
| 妊娠初期〜妊娠23週 | おおむね4週間に1回 |
| 妊娠24週〜妊娠35週 | おおむね2週間に1回 |
| 妊娠36週〜出産まで | おおむね1週間に1回 |
妊婦一人につき、出産までに14回程度行うものとされています。
参考：厚生労働省「母子保健における妊産婦等の支援の現状について」
妊婦健診の費用と公費負担
妊婦健診には費用がかかりますが、公費による助成制度があります。
厚生労働省の資料によると、すべての市町村で14回分以上の妊婦健診について公費負担がされています。
参考：厚生労働省「母子保健情報のデジタル化について」（https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/001028424.pdf）
妊娠届を出すと、母子健康手帳と一緒に妊婦健診の受診票が交付されます。この受診票を使うことで、健診費用の一部が公費で賄われます。受診票の枚数や助成額は自治体によって異なるため、お住まいの市区町村に確認してください。
「健診まで4週間も空く」不安、感じていませんか？
妊娠初期〜中期は健診が4週間に1回。この間隔が、多くの妊婦さんにとって長く感じられます。
「赤ちゃんが元気かどうか、確認できる手段がない」「何かあったらどうしよう」と不安が積み重なる期間でもあります。
日本産婦人科医会も、妊娠期からの継続的なケアや精神的な不安への日常的な介入の重要性を公式マニュアルで明記しています。
参考：公益社団法人 日本産婦人科医会「妊産婦メンタルヘルスケアマニュアル」（http://www.jaog.or.jp/wp/wp-content/uploads/2017/11/jaogmental_L.pdf）
健診と健診の間の不安は、決して「気にしすぎ」ではありません。多くのママが同じ気持ちを抱えています。
健診の間隔が空くほど、毎日の確認が大切になる
健診の間隔が空く時期こそ、自宅で赤ちゃんの様子を確認できる環境があると安心感が大きく変わります。
ポケマム・サウンズは、エコー映像と心音で毎日赤ちゃんの様子を確認できる家庭用レンタルエコーです。
- 妊娠初期〜中期（4週間に1回の健診期間）：映像と心音で毎日「今日も元気」を確認
- 妊娠後期（2週間・1週間に1回になっても）：胎動と合わせて確認することで安心感がさらに増す
- 時間・回数の制限なし：深夜に不安になっても、いつでも確認できる
一般社団法人 日本女性財団とポケマムが実施した2023年の共同調査でも、家庭用エコーの使用によって妊婦の不安が軽減されることが確認されています。
参考：日本女性財団「妊産婦を孤立させないで！家庭用エコーを使った妊産婦の不安解消、うつ予防に関するアンケート調査」（2023年）
健診で確認されること
産婦人科の妊婦健診では、毎回以下のような検査・確認が行われます。
- 体重・血圧・尿検査：妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病の早期発見
- 腹囲・子宮底長の計測：赤ちゃんの発育確認
- 超音波検査（エコー）：赤ちゃんの位置・発育・心拍確認
- ドップラー検査：赤ちゃんの心音確認
- 血液検査（時期に応じて）：貧血・感染症スクリーニングなど
これらは医療的な診断を目的としたものです。ポケマム・サウンズは医療診断の代わりにはなりませんが、健診と健診の間の「日常の安心」をサポートします。
健診を欠かさず受けることの大切さ
妊婦健診は義務ではありませんが、赤ちゃんとママの健康を守るために非常に重要です。
- 「体調が悪い」「費用が心配」などの理由で健診を飛ばさない
- 受診票を活用して費用負担を軽減する
- 気になることがあれば健診を待たずに産院に電話する
「次の健診まで様子を見よう」と判断せず、異変を感じたらすぐに産院に連絡することが大切です。
ポケマムユーザーの声
★★★★★
りな 様（25歳〜29歳 / 3か月目）
妊娠初期は胎動もわからず不安になることが多いけどポケマムのおかげで元気な赤ちゃんの姿がみれて安心できました！
★★★★★
ぷーまま 様（30歳〜34歳 / 4か月目）
健診の間隔があき、胎動もない時期の不安を解消したくてレンタル。指しゃぶりやグーパー、全身で元気に動く様子に感動！多彩な仕草を動画に残せて、離れた家族とも喜びを共有できました。15週目前後は全身が写りやすく動きも活発で、エコーを一番楽しめる時期かもしれません。不安な気持ちが愛おしさや安心感に変わる心強いアイテムでした！
ポケマム・サウンズの料金
| プラン | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| 初回（1ヶ月目） | 14,980円 | レンタル料＋初回キット（専用ジェル・往復送料込み） |
| 2ヶ月目以降 | 11,980円／月 | 月額レンタル料（自動更新） |
（2026年5月現在 ※上記初回料金はLINEクーポン適用後の価格です）
1日あたり約400円で、毎日赤ちゃんに会える安心が手に入ります。
よくある質問
Q. 健診を飛ばしてしまいました。どうすればいいですか？
A. できるだけ早く産院に連絡して、次の健診を予約してください。体調に変化がある場合はすぐに相談を。
Q. 健診でエコーを見せてもらえない産院もありますか？
A. 産院によって方針が異なります。エコーの見え方について詳しくはこちらの記事もご参照ください。
Q. ポケマム・サウンズは健診の代わりになりますか？
A. なりません。産婦人科での定期健診は必ず継続してください。ポケマム・サウンズは健診の合間の日常的な安心確認をサポートするツールです。
まとめ
- 妊婦健診は妊娠週数に応じて4週・2週・1週ごとに変わる
- 出産までに14回程度が目安。すべての市町村で公費負担あり
- 健診と健診の間の4週間が最も不安を感じやすい時期
- ポケマム・サウンズで毎日映像と心音を確認することで、健診の合間も安心して過ごせる
